体重計発見しましたので早速計測。 数年前に、言われるがまま購入した体重計ですが よく見たらTANITA...。 いくらしたのかは覚えていませんが 何だか嬉しい...！ さて 現在の体重はこちら(ちなみに身長は180cm) 現在の体重は82.5kg ついでにその他の数値もこ…

糖質制限ダイエットを始めるにあたって 1.糖質は何に入っているのか 2.正しい糖質制限ダイエットのやり方 この２つを調べる事にしました。 糖質制限ダイエットはお腹いっぱい食べてもOK、との事。 極端な糖質制限をするのではなく、ローカーボハイドレート(…