ロカボ(緩めの糖質制限)+ギャンブルを辞める+禁煙ブログ

ロカボ(緩めの糖質制限)とギャンブルを辞めるのと禁煙を全部やります

ロカボ

現在の体重計など

体重計発見しましたので早速計測。 数年前に、言われるがまま購入した体重計ですが よく見たらTANITA...。 いくらしたのかは覚えていませんが 何だか嬉しい...! さて 現在の体重はこちら(ちなみに身長は180cm) 現在の体重は82.5kg ついでにその他の数値もこ…

糖質制限ダイエットについて調べる

糖質制限ダイエットを始めるにあたって 1.糖質は何に入っているのか 2.正しい糖質制限ダイエットのやり方 この2つを調べる事にしました。 糖質制限ダイエットはお腹いっぱい食べてもOK、との事。 極端な糖質制限をするのではなく、ローカーボハイドレート(…